نحوه ساخت کیک بدون قند: موضوعات داغ و راهنماهای عملی در اینترنت در 10 روز گذشته
با محبوبیت مفاهیم غذایی سالم ، کیک های بدون قند اخیراً به موضوعی داغ در سیستم عامل های اجتماعی تبدیل شده اند. این که آیا آنها افراد کنترل قند ، علاقه مندان به تناسب اندام یا کاربرانی هستند که رژیم کم کالری را دنبال می کنند ، همه آنها در حال بررسی چگونگی تهیه کیک های خوشمزه و سالم بدون قند هستند. در این مقاله محتوای داغ از کل اینترنت در 10 روز گذشته ترکیب شده است تا یک راهنمای ساختاری را که شامل دستور العمل ها ، نکات و سؤالات متداول است ، در اختیار شما قرار دهد.
1. تجزیه و تحلیل روند محبوب کیک محبوب بدون قند اخیر
کلمات کلیدی | حجم جستجو (10 روز گذشته) | سیستم عامل های محبوب |
---|---|---|
دستور کیک بدون شکر | 128،000 | شیاوهونگشو ، دوین |
گزینه های جایگزین قند | 93000 | ژیهو ، بیلیبیلی |
کیک خوراکی دیابتی | 65000 | بایدو ، وچات |
کیک کیک بدون قند | 42000 | ویبو ، دوین |
2. دستور العمل اصلی کیک بدون قند (نسخه 6 اینچی)
مادی | مقدار مصرف | جایگزین |
---|---|---|
آرد گلوتن کم | 80G | آرد بادام (کم کربوهیدرات) |
تخم مرغ | 4 | بدون تعویض |
گلبول های قرمز | 60 گرم | مونکوز ، استویا |
شیر/بادام شیر | 50 میلی لیتر | شیر سویا بدون قند |
روغن ذرت | 40 گرم | روغن نارگیل |
3. مراحل تولید کلیدی
1نکاتی برای شلاق زدن به سفیده تخم مرغ:با استفاده از تخم های یخچال ، آسان تر است. جایگزین شکر را در سه دسته اضافه کرده و ضرب و شتم کنید تا قله های سفت شکل بگیرند (هنگامی که توت فرنگی تخم مرغ را بلند می کنید ، گوشه های تیز و کمی وجود خواهد داشت).
2روش همزن:از روش برش و مخلوط کردن برای مخلوط کردن خمیر و meringue استفاده کنید تا از خنثی سازی جلوگیری شود. یک فیلم محبوب اخیر در مورد Douyin نشان می دهد که کنترل زمان اختلاط طی 30 ثانیه میزان موفقیت بالاتری دارد.
3کنترل دما:با توجه به داده های اندازه گیری واقعی از شهروندان ، توصیه می شود کیک های بدون قند را با استفاده از روش پخت "اول و سپس کم" پخت کنید: 150 درجه سانتیگراد برای 20 دقیقه اول و 130 درجه سانتیگراد برای 25 دقیقه آخر.
4. راه حل برای مشکلات رایج
پرسش | دلیل | راه حل |
---|---|---|
کیک فرو می ریزد | defoaming سفید تخم مرغ/زیر بغل | برای تثبیت پروتئین ، نشاسته ذرت 5G را اضافه کنید |
سلیقه | گرانولهای جایگزین قند ذوب نمی شوند | از جایگزین قند پودر استفاده کنید یا آن را از قبل حل کنید |
شیرینی کافی نیست | تفاوت در شیرینی جایگزین های قند | گلبول های قرمز باید 20 ٪ افزایش یابد |
5. برنامه تغییر نوآورانه
1کیک ابری مشهور اینترنت:یک مورد محبوب از Xiaohongshu اخیراً ، از Meringue + 3G آب لیمو + 20 گرم جایگزین شکر برای پخت مستقیم ، با آرد صفر و چربی صفر استفاده می کند.
2کیک بدون قند تخم مرغ نمکی:یک دستور العمل گرم در Weibo ، 2 زرده تخم مرغ شور خرد شده را برای یک ترکیب طعم شیرین و شور به خمیر اضافه کنید.
3نسخه جریان Matcha:آخرین تحقیق و توسعه توسط صاحب UP ایستگاه B ، 5 گرم سس ماتا بدون قند به لایه میانی تزریق می شود تا جلوه ای ظاهر شود.
6. مرجع داده های تغذیه ای (در هر 100 گرم)
عنصر | کیک سنتی | کیک بدون شکر |
---|---|---|
گرم کردن | 350 کیلو کالری | 180 کیلو کالری |
کربوهیدرات | 45 گرم | 12 گرم |
شاخص گلیسمی (GI) | 82 | 35 |
با داده های ساخت یافته فوق و نکات عملی ، می توانید به راحتی کیک های بدون قند ایجاد کنید که نیازهای سلامتی شما را برآورده می کند. توصیه می شود هنگام اولین بار یک فرمول اساسی را انتخاب کنید و بعد از آشنایی با آن ، تغییرات ابتکاری را ایجاد کنید. مباحث داغ اخیر نشان می دهد که استفاده از ترکیب "اریترتول + مقدار کمی از ترهالوز" می تواند طعم شکر را بهتر شبیه سازی کند ، که ارزش امتحان کردن دارد!
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید